Speciale Menopausa
La menopausa rappresenta un cambiamento importante nella vita di una donna, non solo a livello fisico, ma anche a livello psicologico. È importante ricordare che si tratta di una fase fisiologica della vita: per questo è importante non viverla come una malattia, ma come una naturale tappa dell’essere donna.
Fino a qualche anno fa, la menopausa veniva percepita come un momento negativo: entrare in menopausa significava invecchiare e questo, unito alla paura di non essere più donna come prima, spingeva ad affrontare questa fase con grande timore e malessere psicologico. Il contesto sociale inadeguato portava ad una disinformazione e a convinzioni fuorvianti.
Oggi, una donna di 50 anni viene considerata ancora giovane e molto attiva da ogni punto di vista. L’aumento della vita media ha spostato di fatto in avanti i tempi della “vecchiaia”, e anche la menopausa non dovrebbe essere più vissuta con preoccupazione e ansia, ma come una nuova fase della propria femminilità.
La menopausa va quindi gestita con serenità e informandosi sulle varie possibilità di controllare la “depressione ormonale” e gli altri sintomi, meglio se con l’aiuto di un esperto che possa dare il giusto supporto psicologico e consigli utili per mantenere uno stile di vita sano.
Identikit della menopausa
La menopausa è la fase della vita che coincide con la scomparsa del ciclo mestruale.
Si verifica tra i 45 e i 55 anni.
Se inizia prima dei 40 anni, viene definita menopausa precoce; se compare dopo i 55 anni, invece, menopausa tardiva.
Il termine climaterio indica il periodo che precede e segue il passaggio dalla fase produttiva a quella non fertile e può durare diversi anni.
I sintomi più comuni sono sia fisici, come vampate di calore, sudorazioni, palpitazioni e tachicardia, disturbi del sonno, vertigini, aumento del peso corporeo, secchezza vaginale, sia psichici, come umore instabile, affaticamento, ansia, demotivazione, disturbi della concentrazione e della memoria, diminuzione del desiderio sessuale.
Altra conseguenza importante è l’aumento del rischio cardiovascolare e delle patologie osteoarticolari, motivo per cui è bene intraprendere insieme a un professionista un percorso di prevenzione per mantenere una buona qualità della vita.
Glossario della menopausa
CLIMATERIO: Periodo che intercorre tra i primi cambiamenti ormonali e la vera e propria menopausa, che coincide con l’interruzione del ciclo mestruale.
ESTROGENI: sono gli ormoni femminili che regolano il ciclo mestruale e che influiscono sull’umore. Durante la menopausa, il calo di questi ormoni possono causare cambiamenti emotivi o psicologici.
PERIMENOPAUSA: fase tra la comparsa dei primi sintomi e l’inizio della menopausa. La durata media è di 4 anni, ma per alcune donne può durare solo pochi mesi o continuare per 10 anni.
PROGESTERONE: ormone femminile che gioca un importante ruolo nella regolazione dell’ovulazione e delle mestruazioni.
TERAPIA ORMONALE SOSTITUTIVA: terapia che prevede la somministrazione di ormoni sessuali femminili come estrogeno e progesterone per controllare i sintomi della menopausa.
Il mio approccio alla menopausa
Da diversi anni aiuto le donne ad affrontare la fase della menopausa con maggiore consapevolezza e positività.
Insieme alle mie pazienti, studio un percorso che mira a ritrovare e a mantenere il completo benessere psicologico e fisico.
Il mio modo di lavorare non si fonda solo sulla psicoterapia, ma su un approccio di tipo olistico che affonda le sue radici in diverse discipline, conoscenze e competenze: tante diverse sfere di interesse che ho studiato e approfondito nel mio lungo percorso professionale di medico e psicoterapeuta, e che ora metto a tua disposizione.
Cosa possiamo fare insieme
Psicoterapia individuale
o di coppia
La menopausa rappresenta un cambiamento importante nella tua vita, che può causare squilibri personali o di coppia. Ritrova il tuo equilibrio con la forza della parola e del confronto.
Sessuologia
clinica
Se soffri di disfunzioni sessuali per la menopausa, puoi rivolgerti a me per una consulenza: insieme effettueremo una diagnosi e troveremo la terapia per ritrovare il tuo benessere sessuale.
Alimentazione
e benessere
Insieme possiamo mettere a punto un’alimentazione indispensabile per il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico durante la menopausa.
Omeopatia, omotossicologia e fitoterapia
Come medico, posso prescrivere terapie farmacologiche e rimedi omeopatici e fitoterapici per controllare i sintomi della menopausa.