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Si parla di menopausa quando le mestruazioni cessano definitivamente e si verifica a seguito della sospensione irreversibile di produzione di ormoni riproduttivi (estrogeni) da parte delle ovaie.

Nonostante comporti notevoli cambiamenti nell’organismo femminile, alcuni dei quali possono essere gestiti con l’utilizzo di farmaci, non è una malattia.

E’ una fase naturale e inevitabile della vita di ogni donna che segna la fine del periodo riproduttivo.

Quando la menopausa arriva, le donne cominciano a percepire molti cambiamenti nel loro corpo e nel loro stato d’animo: è l’inizio di una nuova fase.

Non sempre si tratta di un passaggio indolore e ci sono donne che possono manifestare sintomi anche importanti.

E’ la fase più temuta della vita delle donne e per alcune può diventare un grosso problema.

La vita viene molto influenzata dalla menopausa: le vampate, l’insonnia, la secchezza vaginale, l’ansia, sbalzi di umore e molti altri sintomi caratterizzano questo periodo.

A questo si aggiunge una sintomatologia più tardiva che comprende osteoporosi e aumento del rischio cardiovascolare.

Inoltre si realizza una ridistribuzione del grasso corporeo con modificazioni dell’aspetto e aumento di peso.

Tutti questi cambiamenti rendono necessaria una più grande cura di sé stesse adottando uno stile di vita più sano.

Le alterazioni dell’umore vengono peggiorate dal rifiuto dei cambiamenti che la menopausa porta con sé. Può capitare di arrabbiarsi per un motivo banale o piangere senza sapere il perché. Potremmo dire che  i cambiamenti ormonali ci  rendono più sensibili. Spesso si nota difficoltà di concentrazione e ciò suscita rabbia, tristezza, confusione.

Molte donne vivono la menopausa con molta ansia:

“Sto invecchiando…”

 “Fa troppo caldo per uscire, e se poi comincio a sudare?”

“Sta arrivando una vampata… se ne accorgono gli altri?”

Tutto ciò rende particolarmente irritabili e  può compromettere le relazioni familiari ed extrafamiliari.

Inoltre durante la menopausa si verificano dei cambiamenti nel corpo della donna che possono portare a difficoltà nella sfera sessuale. Oltre ai cambiamenti fisici, il nuovo equilibrio ormonale è spesso accompagnato da un calo del desiderio che può interferire col benessere della coppia.

Si ha la sgradevole sensazione di non riconoscersi più.

Perché una fase così naturale viene vissuta in modo tanto negativo?

Ciò succede perché l’arrivo della menopausa ci avvisa che stiamo invecchiando e questo nella cultura occidentale ha un significato assolutamente negativo: significa che arrivano le rughe, le macchie sulle mani, i rotoli di ciccia sui fianchi… che socialmente non siamo più apprezzate.

Invece la menopausa dovrebbe essere vissuta come una fase onorevole: di affermazione della propria esperienza, di saggezza, di rispetto.

Una donna non è perfetta perché è giovane.

La sua bellezza è nell’anima, nell’intelligenza, nella sensibilità, nella capacità di affrontare il cambiamento scoprendo nuove opportunità che possono portarci successi sia nella vita privata che professionale.