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Raggiungere la calma interiore, eliminare i sensi di colpa, smaltire le paure vuol dire riappacificarsi con se stessi e fare in modo che il passato non condizioni più negativamente il nostro presente.

Non è però affatto facile riuscire a realizzare tutto questo in un’epoca in cui lo stress è, ahimè, un fedele compagno e ci tiene stretti nell’ansia e nelle preoccupazioni: in un mondo così frenetico risulta molto difficile dedicare attenzioni alla nostra interiorità.

Ma in gioco c’è la nostra felicità e per realizzarla non abbiamo tutto il tempo che vorremmo: bisogna cominciare subito!

Come iniziare a fare pace con se stessi

Per prima cosa, per fare pace con se stessi dobbiamo cominciare ad accettare di non essere e non essere stati perfetti, lasciare andare i sensi di colpa, il rancore; iniziamo a perdonarci se non siamo stati capaci di trovare la serenità interiore.

Cominciamo oggi a non essere così esigenti con noi stessi: non subordiniamo la felicità a una serie di obblighi o fattori esterni che, a volte, non dipendono neanche da noi. Per esempio, smettiamo di rimandare il momento in cui saremo felici a quando dimagriremo, o a quando troveremo un nuovo lavoro, o ancora se vinceremo alla lotteria.

La felicità non è qualcosa da vincolare a un evento: ricordiamoci infatti che essere felici è una condizione che ci accompagna nella vita e che incide, questo sì, sugli eventi che ci circondano. 

Concentrarsi sugli aspetti positivi per riappacificarsi e trovare la felicità

Un altro modo per fare pace con se stessi è anche cominciare a guardare i nostri aspetti positivi e non solo quelli negativi. Prima dell’approvazione degli altri meritiamo la nostra! Con una bassa autostima non si va molto lontano. Invece, quando c’è una buona autostima e amor proprio, si smette di aspettarsi qualcosa dagli altri e lo si ottiene da soli.

Ricordiamoci poi che tutti possono sbagliare. Perdoniamoci quindi gli errori, rimediamo e riproviamoci. Diamoci ancora delle opportunità per dimostrarci di essere migliori.

Non rimandiamo più…risolviamo una volta per tutte le emozioni negative, sciogliamo l’odio, il rancore, il risentimento. In altre parole: facciamo pace con noi stessi. Perché l’unico modo per vivere in armonia con se stessi è liberarsi da questi pesi e abbracciare la propria natura, accettarla e conviverci con serenità.